10 sepatu kets terbaik untuk kaki lebar, disetujui oleh ahli penyakit kaki

Jika Anda memiliki kaki lebar, Anda kemungkinan tidak asing dengan perasaan sesak dan menjepit yang berasal dari sepasang sepatu baru .. tetapi memiliki kaki lebar tidak boleh menghentikan Anda dari memiliki momen Cinderella Anda. Anda mungkin hanya perlu fokus pada sepatu kets yang memiliki lebar lebar untuk menemukan sepatu berlari atau berjalan yang sempurna.

“Sepatu yang tepat akan terasa nyaman, menyediakan ruang yang memadai bagi jari-jari kaki Anda untuk bergerak dengan bebas, dan mendukung bentuk dan penyelarasan alami kaki Anda,” kata Dr. Isaac Tabari, seorang dokter yang bersertifikat dan pemilik pergelangan kaki dan pemilik NYC Podiatry Center of Excellence. Untungnya, ada banyak merek sepatu kets – seperti New Balance, Hoka dan Brooks – yang membuat sepatu khusus untuk orang -orang dengan kaki lebar. Saya mewawancarai ahli podiatris dan memasukkan pilihan mereka bersama dengan opsi yang dinilai tinggi dan rekomendasi staf NBC Select yang datang dalam lebar lebar.

Ingin lebih banyak dari NBC Select? Mendaftar Untuk buletin kami, seleksi, dan berbelanja lebih cerdas.

Bagaimana saya memilih sepatu kets terbaik untuk wanita dengan kaki lebar

“Sepatu lebar lebar menawarkan lebih banyak ruang di seluruh sepatu – termasuk kotak kaki, midsole dan tumit,” kata Tabari. Tetapi dengan begitu banyak sepatu lebar di pasaran, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus difokuskan saat berbelanja. Berikut adalah hal -hal yang disarankan para ahli podiatris memperhatikan:

• Mendukung: Inti dari mendapatkan sepatu yang cukup lebar untuk kaki Anda adalah memastikan mereka nyaman. Jadi seiring dengan tampilan lebar sepatu dengan dukungan lengkung dan sol yang empuk, kata Tabari. Anda juga dapat mengawasi apakah sepatu itu cukup lebar atau tidak untuk mengakomodasi sisipan ortotik atau sol jika Anda membutuhkannya. “Fitur -fitur ini dapat membantu mencegah cedera seperti plantar fasciitis atau fraktur stres,” kata Tabari.
• Bahan: Karena bahan sepatu dapat memengaruhi kenyamanan Anda, cari pilihan dengan rajutan atau jala seperti atas yang fleksibel. Ini akan memberikan lebih banyak ruang bagi kaki lebar untuk bergerak dan akan mencegah Anda merasa dibatasi di sepatu kets Anda.
• Kotak jari kaki: Beberapa sepatu kets memiliki kaki yang lebih runcing. Podiatris merekomendasikan untuk menghindari ini jika Anda memiliki kaki lebar, karena mereka dapat mencubit jari kaki Anda. Sebagai gantinya, cari sepatu dengan kotak kaki bulat, persegi atau lebar. Ini akan memungkinkan Anda ruang yang Anda butuhkan agar jari kaki Anda terbentang dan menyebar tanpa menggosok sisi sepatu kets Anda dan berpotensi menyebabkan lepuh, kata Dr. Alissa Kuizinas, seorang ahli penyakit kaki bersertifikat di Boston.

Sepatu kets wanita terbaik untuk kaki lebar

Untuk merekomendasikan sepatu kets wanita terbaik untuk berlari dan/atau berjalan, saya meminta ahli podiatris untuk berbagi favorit mereka dan termasuk favorit staf NBC Select yang datang dalam lebar lebar, bersama dengan beberapa opsi berperingkat tinggi.

Secara keseluruhan terbaik

Saya memiliki kaki lebar dan ini adalah sepatu saya-saya sudah berlari setengah maraton dan mereka tidak pernah merasa ketat atau konstriktif. Hoka dikenal karena sol yang menyerap kejut dan bagian atas yang mendukung. Kotak jari kaki hampir selebar sepatu lainnya, sehingga jari -jari kaki Anda memiliki banyak ruang untuk keluar. Bagian bawah sepatu memiliki bentuk rocker untuk transisi tumit-ke-ujung yang lebih halus dan bagian atas terbuat dari mesh yang bernapas, menurut merek. Sepatu ini juga tersedia dalam versi untuk pria.

Sepatu jalan kaki secara keseluruhan terbaik

Ditampilkan dalam Roundup of the Best Walking Shoes kami, gaya ini dari Ryka hadir dalam lebar lebar dan merupakan favorit staf NBC Select. “Saya belum pernah memiliki sepatu berjalan yang berdedikasi sebelumnya, dan pasangan ini dari Ryka menunjukkan kepada saya betapa banyak perbedaan yang dapat mereka buat,” kata Sadhana Daruvuri, mantan editor sosial NBC Select. Dia memakainya saat berjalan anjingnya, di taman atau di sekitar New York City untuk menjalankan tugas. “Bahkan ketika aku berada di dalamnya selama berjam -jam, kakiku masih terasa empuk dan nyaman.” Sepatu kets renda-up secara khusus dirancang di sekitar bentuk kaki wanita, sehingga merek memberi mereka tumit yang lebih sempit, kotak jari kaki yang lapang dan bantalan lembut di midsole. Mereka juga memiliki outsole karet yang grippy, dukungan lengkungan yang dibangun di insole dan bantalan ekstra di depan dan tumit.

Sepatu sneaker yang terbaik secara keseluruhan

Di bawah $ 100, sepatu kets ini adalah opsi lebar lebar yang terjangkau. Mereka memiliki teknologi jala atas dan gel yang dapat bernapas di tumit untuk memberikan bantalan dan kenyamanan ekstra, menurut merek. Sepatu, yang memiliki peringkat rata-rata bintang 4,4 dari lebih dari 400 ulasan di Amazon, juga memiliki tapak yang dalam, menjadikannya sepatu lari yang baik untuk berbagai lingkungan-seperti taman, jalan, dan jalan setapak.

Sepatu kets slip-on terbaik

Sepatu Slip-On Slip-On Skechers adalah salah satu pilihan yang lebih terjangkau di daftar saya dan memiliki peringkat rata-rata bintang 4,5 dari hampir 100.000 ulasan di Amazon. Mereka memiliki bagian atas jala sehingga kaki Anda tidak berkeringat, bantalan ringan dan datang dalam lebar sempit, sedang dan lebar. Sepatu kets ini juga memiliki sol luar yang fleksibel dan grippy dan sol busa memori.

Paling bergaya

Meskipun sepatu kets ini tidak secara teknis datang dalam lebar lebar, editor SEO Pilih NBC Nikki Brown menjamin fakta bahwa mereka bekerja pada kaki yang lebih luas. “Kakiku sangat datar dan lebar dan sepatu ini menyisakan banyak ruang untuk jari kaki saya,” katanya. “Saya suka betapa kokohnya perasaan mereka untuk latihan dan jalan -jalan santai dan fakta bahwa mereka juga bergaya adalah nilai tambah utama.” Tumit yang dicetak menawarkan dukungan dan bagian atas yang bernapas ringan, menurut Nike.

Dukungan pergelangan kaki terbaik

Seperti sepatu lari dari New Balance di daftar saya, sepatu olahraga ini datang dalam lebar lebar dan lebar ekstra. Mereka memiliki tampilan vintage yang bergaya, menurut saya, tetapi memenuhi kenyamanan juga. Mereka memiliki alas kaki empuk dan sol karet untuk traksi. Mereka juga diperkuat di sekitar pergelangan kaki untuk dukungan ekstra saat Anda berjalan, menurut merek.

Terbaik untuk overpronator

Pilihan lain dari Roundup Sepatu Berjalan Terbaik kami, sepatu ini adalah sepatu stabilitas yang mendukung yang membantu orang -orang yang berlebihan. Sneaker memiliki nuansa yang ringan dan kenyal, menurut merek, insole empuk dan outsole karet. Sepatu ini tidak hanya memiliki lebar lebar, juga tersedia dalam lebar ekstra lebar. Sepatu ini juga memiliki bagian atas kulit yang terlihat renyah dan sangat tahan lama, menurut Saucony.

Opsi ukuran terbaik

Tabari menyukai sepatu balance baru bagi mereka yang memiliki kaki lebar karena mereka menawarkan lebar lebar dan lebar ekstra lebar. Sepatu kets ini memiliki midsole busa x segar merek untuk memberikan bantalan ekstra tanpa menambah berat sepatu, menurut merek. Mereka memiliki profil rocker untuk mendorong Anda ke depan dan sol karet untuk traksi. Sepatu juga naik ke ukuran 13 untuk mereka yang memiliki kaki yang lebih besar.

Kotak kaki terbaik

Sepatu ini tidak secara teknis datang dalam lebar lebar, tetapi mereka dirancang dengan kotak kaki lebar, kata Kuizinas. Mirip dengan sepatu kets dari Hoka, ini memiliki sol berbentuk rocker yang membantu mendorong Anda ke depan saat Anda berlari dan sol dibuat dengan busa kompresi untuk kenyamanan. Bagian atas dibuat dengan bahan mesh yang fleksibel dan bernapas.

Paling tahan lama

Sneaker ini membuat daftar sepatu lari terbaik kami berkat daya tahan karbon karet luar dan sol empuk. Sepatu ini hadir dalam lebar reguler dan lebar dan naik ke ukuran 12. Tumit sepatu ini berisi busa energi Mizuno, yang memberikan bantalan dan pengembalian energi, menurut merek. Bagian atas mulus untuk mencegah gosok dan gesekan saat Anda bergerak.

Apa yang terjadi ketika sepatu tidak cukup lebar untuk kaki Anda?

Ketika sepatu Anda tidak cukup lebar untuk mengakomodasi kaki Anda, sejumlah masalah dapat muncul. Pertama, Anda mungkin akan mendapatkan lecet di mana sepatu bergesekan dengan kaki Anda. Sepatu yang terlalu sempit juga bisa memberikan tekanan yang tidak perlu pada kaki Anda. “Sepatu lebar memberikan lebih banyak ruang bagi jari kaki untuk menyebar secara alami, mengurangi tekanan dan gesekan pada jari kaki dan kaki depan,” kata Tabari. “Sepatu ketat dapat membatasi aliran darah ke jari kaki, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan masalah sirkulasi potensial.” Masalah lain yang disebabkan oleh sepatu yang tidak luas meskipun termasuk kuku kaki yang tumbuh ke dalam, bunion, dan kram.

Saat berjalan atau berlari dengan sepatu yang terlalu sempit untuk kaki Anda, Anda juga dapat mulai kompensasi berlebihan untuk menghindari ketidaknyamanan, kata Kuizinas. Ini dapat menyebabkan sakit punggung, menggulung pergelangan kaki Anda atau sejumlah cedera lainnya.

Bagaimana cara mengetahui apakah sepatu Anda terlalu sempit

Tidak yakin apakah sepatu kets Anda cukup lebar untuk kaki Anda? “Jika Anda mengalami gosok di ujung kaki atau kelingking, sepatumu terlalu sempit,” kata Kuizinas. “Anda harus bisa menggoyangkan jari kaki Anda dengan benar di sepatu Anda.” Area lain di mana orang biasanya melihat ketidaknyamanan pada sepatu sempit berada di tengah kaki. Jika kaki Anda terasa sempit atau bagian atas terasa terlalu ketat di sana, Anda membutuhkan lebar yang lebih luas.

Temui para ahli kami

Di NBC Select, kami bekerja dengan para ahli dengan pengetahuan dan otoritas khusus berdasarkan pelatihan dan pengalaman yang relevan. Kami juga memastikan semua saran dan rekomendasi ahli dibuat secara mandiri dan tanpa konflik keuangan yang dirahasiakan.

• Alysa Quiines adalah ahli penyakit kaki bersertifikat di Boston
• Isaac Tabari adalah Dokter Kaki dan Pergelangan kaki bersertifikat dan pemilik NYC Podiatry Center of Excellence

Mengapa mempercayai NBC Select?

Saya seorang kontributor di NBC Select dan seorang jurnalis yang secara teratur meliput kecantikan, rumah, dan gaya hidup. Untuk cerita ini, saya mewawancarai ahli penyakit kaki tentang apa yang harus dicari saat berbelanja sepatu untuk kaki lebar.